כשאנחנו חושבים על בריאות, בריאות פיזית ונפשית הן הבסיס, אך הן קשורות קשר עמוק לבריאותנו הרוחנית.
הבריאות הפיזית שומרת על גופנו דרך תזונה והנחה, בעוד שהבריאות הנפשית עיצבת כיצד אנחנו מעבדים חשיבות וגרגירים. הבריאות הרוחנית מספקת ליבה עוגנת לשניהם, מכוונת למצוא משמעות, מטרה והרגשת חיבור למשהו גדול מאיתנו.
בלב הבריאות הרוחנית נמצאים אמון ואמונה. הרווחה אמיתית מסתמכת על תחושת אמונה—בין אם בעוצמה גבוהה יותר, בחלל, או בטיבעם הטוב של האנושות—המעניקה לנו את הגמישות לנווט אי-ודאויות בחיים. אמון עמוק זה מאפשר לנו לשחרר את מה שאנחנו לא יכולים לשלוט, מספק שלום רגשי ופסיכולוגי המייצב את מוחנו ומנחם את גופנו אפילו בזמנים קשים.
